Kardiovaskularne bolesti (u daljem tekstu KVB) ili bolesti srca su grupa bolesti međusobno povezanih koje uključuju aterosklerozu, ishemijsku bolest srca, hipertenziju, periferne vaskularne bolesti i otkazivanje srca ili srčanu insuficijenciju.

Faktori rizika za nastanak KVB

Glavni faktori rizika

  • Hipertenzija (povišen krvni pritisak)
  • Godine starosti, za muškarce preko 45, za žene preko 55
  • Dijabetes melitus (šećerna bolest)
  • Glomerularna bubrezna filtracija preko 60 ml/min
  • Mikroalbuminurija (albumini u urinu)
  • Porodicna istorija o preranoj KVB za muskarce ispod 55-te godine, za zene ispod 65-te godine

Umereni faktori rizika

  • Povišen holesterol
  • Smanjen HDL holesterol
  • Povišen LDL holesterol
  • Povišeni trigliceridi
  • Inflamatorni markeri
  • Fibrinogen
  • C – reaktivni protein ( CRP)

Navike

  • Pušenje
  • Fizička neaktivnost
  • Ishrana
  • Stres
  • Poremećaj spavanja
  • Preterano konzumiranje alkohola

Vaznost ishrane u modifikovanju rizika od KVB poznata je neko vreme. Ranije se nije pridavala važnost tome, danas su poznati određeni obrasci ishrane, koji se stavljaju u vezu sa zdravstvenim ishodima, kao sto su kardiovaskularne bolesti.

Mediteranska dijeta – kao preporuka

Ne postoji jedinstvena definicija Mediteranske dijete u medicinskim studijama. Karakteristike ove dijete su veći broj obroka od voćai povrća, sa naglaskom na korenu biljke i lišću, celim zrnima, posnoj ribi (bogata u omega – 3 masnim kiselinama), manjim količinama crvenog mesa.

Preporučuje se posno meso, mlečni proizvodi sa manje masti,  obilje orašastih plodova i mahunarki, korišćenjem maslinovog ulja, ulje repice, ulje orašastih plodova, ili margarin mešan sa uljem repice ili lanenim uljem.

Mediteranska dijeta bi šematski trebalo da bude umerena sa ukupnim mastima (32 % do 35%), relativno niska u zasicenim mastima (9% do 10%) visoka u polinežasićenim masnim kiselinama (pogotovu omega- 3), i visoka u dijetnim vlaknima (27 do 35 g po danu).

Go top

Porodični lekar - Specijalistička ordinacija opšte medicine

Specijalistička ordinacija opšte medicineporodični lekar, pruža pomoć i prati zdravstveno stanje svakog člana Vaše porodice bez obzira na pol i  starost. Na ovaj način lečenja stiče se poverenja u lekara, izgrađuje dublji odnos koji može da traje do kraja života.

Porodični lekar je detaljno upoznat sa istorijom bolesti vaše porodice

Kada Vas jedan lekar leči godinama , on ima mogućnosti da upozna i razume ne samo Vaše trenutno zdravstveno stanje već da ga poveže sa ostalim problemima koji su možda godinama prisutni.

Otvaranje USKORO. Lokacija Smederevo.

Specijalistička ordinacija opšte medicine